Hengitysvalmennus

Hengitysvalmennus tähtää arjen terveyttä tukevan toiminnallisen hengityksen löytämiseen ja vahvistamiseen, hermoston hallintaan ja keho- mieliyhteyden vahvistamiseen.​​

Holotropic Breathwork

Holotrooppinen hengitystyökentely (HB) on voimakas itsetutkiskelun ja terapian menetelmä. Se käyttää yksinkertaisia keinoja (kannatteleva ilmapiiri ja ympäristö, virtaava hengitys ja vaikuttava musiikki) muuntuneiden tajunnantilojen saavuttamiseen.

Vastuullisesti ohjattuina muuntuneet tajunnantilat voivat olla syvästi eheyttäviä, muutosvoimaisia ja itsetuntemusta lisääviä.

​

Toimin aktiivisena Holotropic Breathwork Finland yhdistyksessä, joka järjestää Holotrooppisen hengitystyöskentelyn tapahtumia ja retrittejä Suomessa.

​

Kysy lisää yksityissessioista Jyväskylän seudulla!

​

Lue lisää www.holotropic.fi​​

Keho- ja traumaorientoitunut terapia

Terapia tukee elämän haastavissa ja vaikeissa tilanteissa. Terapiassa tärkeintä on turvallinen ja luottamuksellinen suhde, joka mahdollistaa vaikeiden asioiden käsittelyn ja uusien näkökulmien löytämisen. Yhdessä voimme kulkea ja luoda sinulle polkua  tasapainoisempaa ja täyttymyksellisempää elämää.

Luontoterapia

Luonnon eheyttävä ja voimaannuttava energia vahvistaa ja tukee ihmisen psyykkistä, sekä fyysistä hyvinvointia.

Luontoyhteysharjoitukset ovat ainutlaatuinen tapa kokea luonnon rauhoittava ja eheyttävä vaikutus. Harjoituksissa hyödynnetään luonnon monimuotoisuutta ja kauneutta rentoutumisen, läsnäolon ja itsetuntemuksen edistämiseen.

​

Luontoyhteysharjoituksilla vahvistamme yhteyttä niin omaan luontoomme kuin elämän ja maailman laajempaan kokonaisuuteen, joka on läsnä meissä kaikissa. 

Luontoyhteysharjoitukset ovat mahtava ja erilainen ohjelmanumero tilaisuuksiin esim. TYHY-päiviin, syntymäpäiville, polttareihin. 

​

Ohjaukset yksilöille ja ryhmille. Yhdistettävissä muihin palveluihin.

​

Kysy lisää!