IIDA HOKKANEN
Tukea elämän haasteisiin terapiasta
Elämässä voi tulla eteen vaiheita, jotka tuntuvat raskailta, epäselviltä tai jopa pysäyttäviltä. Tämä voi olla tarve käsitellä traumaattisia kokemuksia, purkaa stressiä, löytää suuntaa elämälle tai päästä irti vaikeista tunteista, kuten ahdistuksesta tai masennuksesta. Terapiassa tärkeintä on turvallinen ja luottamuksellinen suhde, jossa sinut kohdataan aidosti ja hyväksyvästi. Tämä mahdollistaa vaikeiden asioiden käsittelyn, uusien näkökulmien löytämisen ja askelten ottamisen kohti tasapainoisempaa ja täyttymyksellisempää elämää.
Hinnasto 5/2025 asti*:
Ilmainen alkukartoitus 15 min (puhelimitse/Teams)
Terapiakerta (50 min) 40€
3 krt paketti 110€
5 krt paketti 180€
Keho-ja traumaorientoitunut terapia
(Harjoitustyönä 5/2025 asti)
Terapiassa kuljetaan kohti sitä mikä sinulle sydämessäsi on tässä hetkessä tärkeintä!
Terapian kulmakivi on, että välillemme syntyy aito kohtaaminen, jonka päälle luottamus ja turva voivat rakentua. Nämä mahdollistavat yhteisen työskentelyn kohti kasvuasi, eheytymistäsi tai mikä ikinä sydämesi kaipaus onkaan.
Terapiasessioissa tarkastelemme yhdessä kokemustasi niin mielen, tunteiden kuin kehon tasolta ja pysähdymme tutkimaan sitä mikä on siitä hetkessä tärkeintä ja eniten eteenpäin vievää. Terapiapolku muovautuu sinun tarpeidesi ja tilanteesi mukaan ja kuljen polkua kanssasi myötätuntoisesti, tukenasi.
Voimme kohdata yhdessä mm. kipeää menneisyyttäsi ja traumoja, kroonistuneita kehon kipu- ja epätasapainotiloja tai stressiä, ahdistusta, vaikeita tunnnekokemuksia, unettomuutta, masennusta ja uupumusta, menetystä, työ- ja perhe-elämän haasteita, sekä rakentaa polkua kohti kestävämpää, omannäköistä ja täyttymyksellistä olemista. Kanssani voit keskustella myös henkisistä tai yliluonnollisista kokemuksista.
Terapeuttisina menetelminä käytän mm. keho-orientoituneen lyhytterapian, Somatic Experiencing keho-orientoituneen traumatyöskentelyn, hengitysvalmennuksen, sekä transpersoonallisen psykologian työkaluja.
Terapiaan pääset nopeasti, ilman lähetettä tai diagnoosia.
Tapaamiset etäyhteyksin tai vastaanotolla Jyväskylässä.
*Hinnasto voimassa 5/2025 asti, koska terapia tehdään harjoitustyönä.
