Keho-ja traumaorientoitunut terapia 

Terapiassa kuljetaan kohti sitä mikä sinulle sydämessäsi on tässä hetkessä tärkeintä!  
​
Terapian kulmakivi on, että välillemme syntyy aito kohtaaminen, jonka päälle luottamus ja turva voivat rakentua. Nämä mahdollistavat yhteisen työskentelyn kohti kasvuasi, eheytymistäsi tai mikä ikinä sydämesi kaipaus onkaan. 
​
Terapiasessioissa tarkastelemme yhdessä kokemustasi niin mielen, tunteiden kuin kehon tasolta ja pysähdymme tutkimaan sitä mikä on siitä hetkessä tärkeintä ja eniten eteenpäin vievää. Terapiapolku muovautuu sinun tarpeidesi ja tilanteesi mukaan ja kuljen polkua kanssasi myötätuntoisesti, tukenasi.  
 
Voimme kohdata yhdessä mm. kipeää menneisyyttäsi ja traumoja, pitkittynyttä kuormitusta tai stressiä, ahdistusta, vaikeita tunnekokemuksia, unettomuutta, masennusta ja uupumusta, menetystä, työ- ja perhe-elämän haasteita, sekä rakentaa polkua kohti kestävämpää, omannäköistä ja täyttymyksellistä olemista. Kanssani voit keskustella myös henkisistä, yliluonnollisista tai laajentuneiden tietoisuudentilojen kokemuksista.  
 
Terapeuttisina menetelminä käytän mm. hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT), Somatic Experiencing keho-orientoituneen työskentelyn, hengitysvalmennuksen, sekä transpersoonallisen psykologian työkaluja.
 
Terapiaan pääset nopeasti, ilman lähetettä tai diagnoosia.
Tapaamiset etäyhteyksin tai vastaanotolla Jyväskylässä.
​
*Hinnasto voimassa 11/2026 asti, meneillään olevien Somatic Experiencing opintojen ajan.