Holotrooppisessa hengitystyöskentelyssä yhdistyvät:

• Virtaava hengitys

• Turvallinen ja kannateltu tila

• Myötätuntoisen todistajan läsnäolo

• Vaikuttava musiikki

• Ammattitaitoisen fasilitoijan tuki

 

Laajentunut tietoisuudentila mahdollistaa pääsyn tietoisen mielen rajan yli materiaaliin, joka on sanojen ulottumattomissa. Tämä on merkityksellistä, sillä emme voi integroida tiedostamatonta osaksi eheää itseämme, jos emme ensin tuo sitä tietoisuuden piiriin. Tiedostamaton vaikuttaa meihin jatkuvasti uskomusten, reaktioiden ja toistuvien elämänkaavojen kautta – usein ilman, että huomaamme sitä. Kun kohtaamme ja tutkimme näitä piilossa olevia osia, avaamme oven syvempään itsetuntemukseen, sisäiseen vapauteen ja kestävään muutokseen.

​

Yhdenkin session vaikutukset voivat olla kauaskantoisia:

• vanhoja tunne- ja kehomuistoja voi vapautua

• elämän suunta tai merkitys voi selkeytyä

• sisäinen tila voi rauhoittua ja laajentua

• suhde itseen ja muihin voi muuttua syvästi

 

Monille holotrooppinen työskentely on toiminut transformatiivisena käännekohtana – kokemuksena, joka avaa uudenlaisen yhteyden omaan sisäiseen viisauteen ja elämänvoimaan. 

 

Laajentuneet tietoisuuden tilat ovat olleet ihmiskunnan käytössä eheytymisen, parantumisen ja oppimisen välineenä kautta aikojen. Länsimainen tiede – neurotiede, psykedeelitutkimus ja tietoisuudentutkimus – on vasta viime vuosikymmeninä alkanut tavoittaa näiden tilojen merkitystä. 

 

​Holotrooppisen hengitystyöskentelyn kehittivät 1970-luvulla psykiatri Stanislav Grof vaimonsa Christinan kanssa  Esalen-instituutissa, Kaliforniassa. Menetelmällä on yli viiden vuosikymmenen ajalta empiiristä ja tutkittua näyttöä itsetuntemuksen syvenemisestä, emotionaalisen hyvinvoinnin kohentumisesta, ahdistuksen vähenemisestä sekä syvien tunnelukkojen purkautumisesta, sekä mystisistä kokemuksista, joilla on todettu olevan terapeuttisia vaikutuksia.​