​Luonto on meissä, vaikka emme aina pysähdykään tuntemaan sitä. Luonto edustaa syklisyyttä, jatkuvuutta ja ikiaikaista yhteyttä kaikkeuteen – samaa rytmiä, jota myös oma kehollinen ja sisäinen elämämme seuraa. Luonnon kautta on mahdollista löytää yhteyttä sekä itseensä, että meitä suurempaan kokonaisuuteen. 

​

Luontoyhteysharjoitukset tarjoavat ainutlaatuisen mahdollisuuden pysähtyä, hengittää ja kokea luonnon rauhoittava, eheyttävä ja palauttava vaikutus. Ne kutsuvat sinut takaisin siihen, mikä on aina ollut osa sinua – yhteyteen, läsnäoloon ja sisäiseen tasapainoon.

​

Luontoyhteysharjoitusten ydin on aistien kautta tapahtuva läsnäolo; näkeminen, kuuleminen, tunteminen, haistaminen ja maisteleminen. Luonnossa ei tehdä, vaan ollaan. Näin syntyy tila, jossa keho ja mieli saavat levätä ja palautua luonnollisesti. 

​

Mitä luontoyhteyshetket voivat sinulle tuoda:

• Rentoutumista ja stressin lievitystä: Luonto tarjoaa lempeän ympäristön rauhoittumiselle. Sen kauneus ja hiljaisuus auttavat unohtamaan arjen kiireet ja palauttavat yhteyden omaan sisäiseen rytmiin.

• Läsnäoloa ja tietoista aistimista: Luontoympäristö kutsuu pysähtymään ja aistimaan hetken sellaisena kuin se on – tuulen, äänten, valon ja hengityksen kautta. Läsnäolon harjoittaminen luonnossa syventää yhteyttä kehoon ja omaan sisäiseen säätilaan.

• Itsereflektiota ja henkilökohtaista kasvua: Luonto tarjoaa tilan sisäiselle kuulostelulle, oivalluksille ja merkityksen löytämiselle. Se avaa mahdollisuuden kokea kiitollisuutta, rauhaa ja tunnetta kotiinpaluusta itseesi.

 

Luonto toimii peilinä, joka auttaa pysähtymään sen ääreelle, mitä sydämesi todella kaipaa. 

 

Luontoyhteysharjoitukset sopivat yksilöille ja ryhmille ja ovat oivallinen ohjelmanumero erilaisiin tapahtumiin, mm.  TYHY-päiviin, syntymäpäiville, polttareihin. Yhdistettävissä myös muihin palveluihin.

​

Ota yhteyttä ja anna luonnon kannatella – palaudu, hengitä ja muista kuuluvasi osaksi elävää kokonaisuutta.​