top of page
Hengitysvalmennus
Hengitysvalmennus tähtää arjen terveyttä tukevan toiminnallisen hengityksen löytämiseen ja vahvistamiseen, hermoston hallintaan ja keho- mieliyhteyden vahvistamiseen.
Hengitysvalmennuksessa voimme tutkia spesifejä teemoja, esim.
-
Palautuminen, stressin purku ja vireystilan säätely
-
Suorituskyvyn nostaminen urheilijoille
-
Hengitys tukena puhetyötä tekeville
-
Hengityksestä helpotusta krooniseen kipuun tai hengityksen häiriötiloihin
Ohjaus yksilöille.
Ilmainen alkukartoitus 15 min (puhelimitse/Teams)
Valmennuskerta (60 min) 69€
3 krt paketti 189€
5 krt paketti 299€
Säännöllisestä hengitysharjoittelusta apua moneen
Hengitys on voimakas työkalu ja se on aina mukanasi!
Hengitysharjoituksia on joka lähtöön ja niiden vaikutukset vaihtelevat suuresti.
Hengitysvalmennuksessa räätälöimme juuri sinun kehollesi, hermostollesi ja arkeesi sopivan harjoitusohjelman, jota seuraamalla voit päästä kohti tavoitettasi!
bottom of page